Livet i döden

Något jag lärt mig nyligen, är att se liv i det döda. Vi är alltför vana att se och känna in allt dött. Det som är förgånget. Det som är dött. Och i och med det förgångna, finns det pånyttfödda. Du finns kvar! du är här nu. Börja om nu… börja på nytt! Önskar dig all lycka och all välgång// Tusenfalt av alla de mjukaste kramar du kan tänka dig, Cassandra

Länkar av tillgångar

Livets tillgångar. Våra tillgångar. Egenskaper. Erfarenheter. Ofta glömmer vi bort vad vi faktiskt har, idag. Vi längtar efter något annat, något mer, något bättre, något som vi tror tänker skall göra oss mer levande. Visst, det behöver vi också, men vi har en hel del att tillgå redan nu med. Och detta glömmer vi lätt bort.

Vi behöver påminna oss om de resurser vi redan besitter och har.

Vi föddes som blanka blad och allteftersom tiden har gått så har erfarenheter, kunskaper och livets händelser fört oss framåt. Alla dessa länkar är tillgångar. Lite skamfilade, rostiga och bortglömda kanske, men befintliga! Tacksamhet är att säga tack till sig själv, gång på gång. Kram//Cassandra

Förlåtelse

Förlåt är ett starkt ord. Förknippat med så mycket känslor som dessutom kräver mod att bemästra.

Alla som lever begår misstag – det är ett faktum. Efteråt kan man ta lärdom och göra bättre ifrån sig nästa gång. Vi lär så länge vi lever. Om vi väljer att vilja utvecklas.

Be om förlåtelse till de du sårat men också dig själv. Förlåt dig själv för dina misstag.

Ägna en stund till mindfulness. Öppna dina sinnen och ta emot det nya med nyfikenhet. Förlåt andras misstag, vare sig det är stort eller smått. Visa tacksamhet för de fina stunderna. Känn empati. Skapa fred med det operfekta. Tillåt dig att vara sårbar genom att lita på andra människor såväl som dig själv. Acceptera och tacka för det som kommer och går i ditt liv. Kram//Cassandra

Dagen idag

Dagen idag är min, idag tar jag min kraft åter, jag äger min inre resa. Jag är ansvarig för min egen lycka, jag kan lära mig det jag behöver för att lyckas, mina möjligheter är obegränsade, jag har tillit till min egen styrka, därför kan jag.

Förändring är det enda konstanta i livet, jag accepterar detta och tar det till mig, jag tackar för avslut då de erbjuder pånyttfödelse, efter mörker kommer ljus. Jag omfamnar förändring, det lovar mig nytt och en chans att starta om från början,

Jag lever i denna cirkel av liv i glädje, jag stannar upp i nuet och lapar in livet i kärlek. Kram//Cassandra

Inspirationsbudskap

Alla möter vi människor i vår vardag. På arbetet, i mataffären, på bilparkeringen och överallt där vi rör oss. Det vi ser är bara ytan, medan det inre sanna jaget döljs av kroppsspråk och inlärda beteenden. Det finns inte en människa på jorden som inte haft svårigheter eller aldrig mått dåligt. Ingen är immun för detta.

Ibland glömmer vi bort att vi inte är ensamma. Vi kikar ut i folksamlingen och kan känna oss oerhört ensamma även om det finns vänner, bekanta och arbetskollegor runt oss. Vi kanske känner oss mindre värda, mindre viktiga och mindre än alla andra i vad det nu må vara.

Vi kan behöva påminna oss själva att vi alla är jämlika, oavsett yrke, ekonomi, släktskap eller vadsom. För att programmera om våra nedvärderande tankar om oss själva så kan man använda sig av affirmationer och inspirationskort. Dessa är bra att skriva och skapa själv också för att få sig en boost direkt. Annars finns det massor av olika leverantörer av kort man kan använda sig av.

Jag tänkte dela med mig av några budskap här som du kan börja med:

  • Jag söker mig till det positiva i livet och ger mig själv mer energi som göder min själ med kärlek.
  • Idag ska jag utforska mitt inre och mina goda egenskaper.
  • Idag är en dag då jag ska le och vara glad mot de människor jag möter.
  • Jag ska ha en rolig och bra dag idag, även i min ensamhet.
  • Idag ska jag tänka på balansen och ge mig själv egentid och inte bara tänka på plikter.
  • Mitt syfte med dagen idag är att ta de beslut som följer mina tidigare satta mål i livet.
  • Jag är fri och kan välja min livsvägar precis som jag vill.
  • Jag ska hjälpa någon med dennes frågor idag. Jag ska agera lärare och bjuda på mig själv.
  • Jag gör allt jag kan och det räcker gott och väl idag.
  • Idag ska jag känna tillit att det jag behöver kommer till mig.
  • Jag släpper det förgångna bakom mig. Slänger det gamla och låter ljuset skina in.
  • Jag nyttjar min energi till att tro och inte oro.
  • Idag ska jag slappna av med gott samvete.
  • Jag vet vad jag behöver göra idag och agerar utifrån detta.
  • Idag är jag stark, känner kärlek, tar hand om mig själv och skapar en hälsodag.
  • Jag sköter om mig själv och trivs med mig själv, idag.
  • Idag sätter jag ett mål, och börjar mitt första steg för att nå det.
  • Jag känner tillit till mig själv idag. Jag vågar ta de beslut jag behöver göra.
  • Jag kommer lyckas!
  • Jag är öppen och mottaglig för nya lärdomar idag.
  • Jag ger mig själv tillåtelse att ta de beslut jag vill ta idag.
  • Det är okej att inte kunna och veta allt!
  • Jag förtjänar kärlek.
  • Jag bestämmer i mitt eget liv.
  • Idag blir det en fantastisk dag…..

Kram//Cassandra

Det som är betydelsefullt

Hur det än är, så det som faktiskt är betydelsefullt det du gjort som känns meningsfullt för dig. Inte det andra människor förväntat sig eller krävt av sig. Det är bättre att gråta med passion och djup än att inte ha känt något alls. Bättre att stå ensam och stark och se på då andra inte gjort något för sin egen utveckling. Lita på handlingarna, inte orden. Lita på agerandet, beteende, ansträngning och hur de behandlar andra människor. Det är betydelsefullt. Handlingar ljuger inte. Människor som har ett varmt hjärta, ger från hjärtat. Kram//Cassandra

Tillit är en dygd

Vad finns där för handlingar som du vill få gjorda? Vi har massor med måsten, borden och krav på oss själva. Både från andra men främst från oss själva. Vi planerar och planerar men bara en tiondel utförs.

I mitt arbete med människor så hör jag ofta återkommande frågeställningar. Det är ingen slump att dessa frågor ofta just handlar om tilliten till sig själv. Vi litar inte fullt ut på våra egna beslut helt enkelt.

Tillit är verkligen en dygd. Då menar jag inte den tillit man vanligtvis mest pratar om, den gentemot andra människor. Nej, det jag syftar till här och nu är tilliten till oss själv. Litar vi inte ens på oss själva så hur kan vi lita på andra människor i vår omgivning då? Det sägs ju också att vi inte kan ge bort något som vi inte äger på egen hand. Känner jag inte glädje, så har jag svårt att unna någon annan denna lyckokänsla. Känner jag inte harmoni och balans i mitt eget liv så har jag svårt att unna någon annan den. Inte så konstigt egentligen. Hur skulle jag kunna det när jag inte tillåter mig själv känna detta?

Jag kan bara gå till mig själv och titta på hur jag gjort och fortfarande ibland gör. Jag kan känna avundsjuka om någon annan har mer av något som jag inte har – både materiellt, egenskapsmässigt och känslomässigt. Jag har visat uppskattning ibland, även om jag inte velat, men den responsen var förmodligen en invänjd akt från min uppfostran. Jag förväntas göra si eller så, oavsett den inre känslan. Handlingen kom inte från mitt genuina innersta där jag agerade utifrån själ och hjärta. Det var en teatral kopia, en restprodukt och togs inte från mitt eget`sparkapital`. Inte mitt äkta jag i nuet. Detta beteende har gamla anor, jantelagen. När det egentligen ligger i vårat ansvar att skapa vår egen lycka, så anklagar vi andra som uppnått våra egna drömmars mål. “Har inte jag, så ska inte du heller få!”

Självklart finns det differenser även vad gäller detta. Det ena utesluter aldrig det andra. Men vart jag vill komma med texten är att börja bejaka dig själv mer. Lita till dina beslut mer. Se dig själv som värdefull och viktig! Ifrågasätt inte dina egna förehavanden hela tiden och älta gammalt groll. Ha tillit till att bryta dina åldrade tankeprocesser och släpp dem för gott. Tillåt det nya in i ditt liv. Var unik och gläds åt den. Ha tillit! Kram//Cassandra