Mindful Torsdag

”Ja visst finns det mål och mening i vår färd, men det är själva vägen som är mödan värd” (Karin Boye)

Många gånger är vi så fokuserade på vart vi är på väg i livet att vi glömmer bort att njuta av nuet, av skönheten i själva färden mot målet.

Se dig omkring, se skönheten och kraften i ditt liv även om målet känns långt borta och det stormar omkring dig. Även när vägen känns osäker så rör du dig stadigt framåt.

Mindfulness är ett ursprungligen Buddhistiskt begrepp som kort sammanfattat innebär att bara vara, att försöka observera vart man befinner sig i nuet på ett objektivt sätt, utan att döma eller värdera sin situation. Se vägen utan att förlora målet ur sikte. Känn regnet och solskenet lika intensivt, utan att definiera det som ”bra” eller ”dåligt”.

Om natten känns kylig, låt ditt inre ljus bli till en lägereld där du kan värma dig, fullt medveten om att natten skingras och dagsljuset kommer tillbaka enligt naturens ordning.

Önskar dig en härlig dag! Med värme/ Cassandra