-
Nyttiga mellanmål
I år har jag blivit väldigt duktig på att äta mellanmål av rena produkter. Syrran berättade för mig, när jag klagade över ICA:s brist på rawfood, att jag skulle undersöka barnmatsavdelningen. Mycket riktigt fanns där mängder med rena produkter utan tillsatser. Folk är mer försiktiga med sina små telningar, medan de själva tar en öl eller cigarett utan att tveka. Bland barnmaten fanns bland annat Castus fruktstänger. En fruktstång består mest av dadlar och så någon frukt till, så som polyfenolrika jordgubbar eller blåbär. Det verkar nyttigt vid första ögonkastet, men när man tänker på att en liten fruktstång på 20 gram innehåller hela 65 kalorier blir intrycket ett annat.…
-
John Blunds ersättare
Hela mitt liv har jag varit en kvällsmänniska. Det är tufft i ett Sverige byggt för morgonmänniskor. En arbetsgivare jag var hos i många år arbetade jag nästan alltid kvällsskift för. Det var meningen att man skulle skifta mellan morgon och kväll, men jag insåg att jag inte skulle klara av det. I april i år, strax innan jag fyllde 38 år, fick jag diagnosen ADD (ADHD utan hyperaktiviteten). Vi bokstavspersoner har stora svårigheter med sömnen och psykiatrikern informerade mig att det numera var tillåtet med melatonin i Sverige. Melatonin är det hormon som gör att hjärnan går in i den medvetslöshet som vi kallar sömn. I Sverige är det…
-
Gyllene välsignelse
Välsignelse kan komma i form av ett piller. För mig kom förändringen när jag upptäckte att jag kunde sluta med böket som det innebär att krydda maten med gurkmeja för att istället ta det i pillerform. Gurkmeja har länge använts i ayurvedisk kost i Sydasien och forskare har belagt att det motverkar inflammation. För mig har eksem och andningsbesvär stått tillbaka kraftigt eftersom mitt tidigare oregelbunda intag av gurkmeja ordnat upp sig. Många vänner och bekanta är djupt oroade för allt som kommer i pillerform. Den nuvarande hysterin kring vaccinen mot Covid19 har spätt på vissas skepsis. Själv kan jag bara intyga att min hud, andning och näsa mår prima.…
-
Min man älskar mig inte längre? Vad skall jag göra?
Det kan vara svårt att hantera känslor av olycklig kärlek och relationer som inte längre fungerar. Här är några förslag på saker du kan göra för att hantera dessa känslor: Prata med personen: Försök att prata med personen du bor med och uttrycka dina känslor och bekymmer. Det kan vara svårt att göra det men det är viktigt att vara öppen och ärlig om vad du känner. Prata med professionell: Sök professionell hjälp, det kan vara en terapeut eller relationsterapeut för att hantera dina känslor och arbeta på lösningar.överväg dina alternativ: Överväg om det är bäst att fortsätta att bo tillsammans eller om det är bäst att gå skilda vägar.…
-
Det regnade en hel sommar
Vi trodde att taket var tätt, men fick mögelskador uppe i krypvinden!Inte kul. Jag är ingen vidare hantverkare, så vi blev tvungna att anlita branschfolk. Vi fick den ena offerten efter den andra, den ena dyrare än den andra … Inte kul heller. Man vet ju inte vem man kan lita på, de flesta är ute efter snabba pengar, med utländsk billig arbetskraft (så de kan tjäna ännu mer). Så kom Gullan över. Hon är vår vänliga kattvakt och granne sen två år tillbaka. Vi flyttade ut på landet i början av pandemin. Vårt fritidshus kändes säkrare – än livet i stan på tunnelbana och i buss. Tillbaka till Gullan,…
-
Kriget lidande
Kriget i Ukraina upplever jagsom en mycket svår och känslomässigt kraftfull situation. Jag använder mina förmågor för att få en djupare förståelse av de känslor och energier som uppstår i samband med krigets lidande och för att få en känsla av vad som kan hända i framtiden. Jag kan använda olika tekniker som tarotkort, kristaller eller meditation för att få en känsla av energin runt kriget och de människor som påverkas av det. Jag kan känna mig maktlös och hjälplös när jag ser och hör om de många lidanden och förluster som kriget orsakar. Men jag försöker att med mina förmågor att hjälpa de som söker råd och hjälp för…
-
Hur skall man hantera att barnen flyttar hemifrån?
Det är normalt att känna sig ledsen och ensam när ens barn flyttar hemifrån. Här är några förslag på saker du kan göra för att hantera dessa känslor: Prata med någon: Prata med någon du litar på, som en vän eller en familjemedlem, eller sök professionell hjälp från en terapeut eller psykolog. Det kan hjälpa att prata om dina känslor och få stöd och tröst. Förbättra din relation med dina barn: Försök att hålla kontakten med dina barn, om det möjligt är, genom att ringa, skicka sms eller använda sociala medier. Försök att inte vara för påträngande, men visa dem att du är intresserad av deras liv. Utforska nya intressen:…
-
Hur använder man en pendel
En spådam kan använda en pendel som ett verktyg för att utföra sin spådomar och för att hjälpa till att få en djupare förståelse av människors liv och situationer. En pendel är ett enkelt verktyg som består av en kristall eller annat föremål som hänger från en tråd eller kedja. En spådam kan använda en pendel för att:Få svar på ja/nej frågor, som exempelvis om en person kommer att hitta ett jobb eller om ett förhållande kommer att vara lyckligt.Identifiera energier och känslor som påverkar en person eller en situationLokalisera föremål eller personer som är förlorade.Få en djupare förståelse av människors relationer, jobb, karriär och ekonomi. Använda pendeln som ett…
-
Nytt år nya möjligheter
Bloggen har legat i dvala i ett år nu. Jag har haft upp med annat härligt i livet att fokusera på.Kommer återkomma till detta i senare inlägg. För nu kommer det komma nya inlägg. Kanske inte lika ofta som förut. Men i alla fall inlägg. Men främst kommer det hända saker med denna webbsida. Men det får de följare som läser bloggen få som en senare överraskning.Hemligt hemligt! Just nu kan jag bara säga att jag mår prima! Tycker det är är lite dåligt med vinter. Vinter som jag älskar! Men med tanke på de dyra elpriserna kanske det är lika bra. Ta hand om er alla så hörs vi…
-
Moder Jord vaknar
Hej igen, Nu börjar det våras ute, skönt med lite smältande snö och strålande sol. Kung Bore har ovanligt tidigt drivits tillbaka, om än kanske tillfälligt… Men jag avser att njuta av denna tid då moder jord sakta börjar vakna. Visst är det ännu en stund kvar till hon låter sina träd knoppas, men just nu vrider hon sig lycklig och sömndrucken under solens lätta beröring. Fåglarnas kvitter påminner om Moder Naturs nyvakna leende. Katterna börjar också vakna upp efter vintern och går på friarstråt, och nog börjar vårkänslorna pirra till hos oss människor med. Så gå ut, andas in den friska vårluften och njut av solen. Känn vårkänslorna. Må…
