-
Förlåtelse
Förlåt är ett starkt ord. Förknippat med så mycket känslor som dessutom kräver mod att bemästra. Alla som lever begår misstag – det är ett faktum. Efteråt kan man ta lärdom och göra bättre ifrån sig nästa gång. Vi lär så länge vi lever. Om vi väljer att vilja utvecklas. Be om förlåtelse till de du sårat men också dig själv. Förlåt dig själv för dina misstag. Ägna en stund till mindfulness. Öppna dina sinnen och ta emot det nya med nyfikenhet. Förlåt andras misstag, vare sig det är stort eller smått. Visa tacksamhet för de fina stunderna. Känn empati. Skapa fred med det operfekta. Tillåt dig att vara sårbar…
-
Tillit är en dygd
Vad finns där för handlingar som du vill få gjorda? Vi har massor med måsten, borden och krav på oss själva. Både från andra men främst från oss själva. Vi planerar och planerar men bara en tiondel utförs. I mitt arbete med människor så hör jag ofta återkommande frågeställningar. Det är ingen slump att dessa frågor ofta just handlar om tilliten till sig själv. Vi litar inte fullt ut på våra egna beslut helt enkelt. Tillit är verkligen en dygd. Då menar jag inte den tillit man vanligtvis mest pratar om, den gentemot andra människor. Nej, det jag syftar till här och nu är tilliten till oss själv. Litar vi…