Meditation
-
Meditation i rörelse
Har du svårt med det där jobbiga momentet att sitta still, när du skall meditera, så kanske en meditation i rörelse är något för dig. Ge dig ut i naturen var här och nu och titta inåt och upprepa något mantra som passar just dig. Så här gör du : Innan du kan börja måste du förbereda dig mentalt och intala i dig själv att detta inte är en helt vanlig promenad utan en meditation, välj en plats då det är minst risk att du stöter på någon du känner då du helst inte skall bli störd under din meditation, välj ett mantra som passar in eller som du brukar…
-
Livets njutningar
Vad gör vi av våra fridagar i livet? njuter vi fullt ut eller är vi upptagna av att planera, grubbla över det förgångna eller njuter vi i nuet? Lev och njut!! Önskar dig en fin dag// Cassandra
-
Kärleksmagi
Indianerna ser den röda jaspisen som en helig sten då den är full av grundande energi och vibrerar av jordens energier. De kallade den även för regnbringare och användes i ceremonier för att kalla på regn. Egyptierna förknippade den röda jaspisen med Isis blod och användes även för att stoppa blödningar av olika slag. Den har även kallats för drakblod. Den upphittades först i Australien och den lokala legenden sade då att det var rester av gamla döda drakar och gammalt stelnat blod från den. Och den gröna jaspisen sågs som drakens gröna skinn. Det är verkligen en magisk sten med många namn! Den tillhör baschaktat och är lugnande, stärker…
-
Livets vändningar
För ett ögonblick tappade jag flygfart i livet. Alla står vi inför dessa vändningar. Vi blir påminda om hur skör vi är och hur skört livet är. För ett ögonblick tappade jag andan, lite grann. Jag fastnade på min stig mot mina mål. Blev pausad. Jag valde naturen som rekreationsplats med allt vad det hör till. Vid en sjö där allt finns i trippla format. Där hämtade jag tillbaka lite av mig själv. Jag såg ut över vattnet och bara lyssnade. Hämtade laddning och energi för att återgå till livet och mina vägar jag går på. Inget kommer någonsin bli detsamma igen, det kommer bli annorlunda, men aldrig som det…
-
Illusioner
Att sitta, eller ligga, och känna in det som sker runtom är en form av meditation det med. Att vara närvarande i nuet och bara vara. Det låter enkelt men det är inte det för alla. Ofta börjar surret i huvudet att dra igång så fort det blir tyst, eller så börjar det klia i kroppen av att något måste hända. Men att lära sig och träna på att känna in livet är njutbart även det. Om man lär sig att kontrollera stunden. När jag satt en dag vid strandkanten och tittade mig runt efter objekt att fotografera så tog jag lite foton bara på måfå. Hipp som happ. Utan…
-
Förlåtelse
Förlåt är ett starkt ord. Förknippat med så mycket känslor som dessutom kräver mod att bemästra. Alla som lever begår misstag – det är ett faktum. Efteråt kan man ta lärdom och göra bättre ifrån sig nästa gång. Vi lär så länge vi lever. Om vi väljer att vilja utvecklas. Be om förlåtelse till de du sårat men också dig själv. Förlåt dig själv för dina misstag. Ägna en stund till mindfulness. Öppna dina sinnen och ta emot det nya med nyfikenhet. Förlåt andras misstag, vare sig det är stort eller smått. Visa tacksamhet för de fina stunderna. Känn empati. Skapa fred med det operfekta. Tillåt dig att vara sårbar…
-
Inspirationsbudskap
Alla möter vi människor i vår vardag. På arbetet, i mataffären, på bilparkeringen och överallt där vi rör oss. Det vi ser är bara ytan, medan det inre sanna jaget döljs av kroppsspråk och inlärda beteenden. Det finns inte en människa på jorden som inte haft svårigheter eller aldrig mått dåligt. Ingen är immun för detta. Ibland glömmer vi bort att vi inte är ensamma. Vi kikar ut i folksamlingen och kan känna oss oerhört ensamma även om det finns vänner, bekanta och arbetskollegor runt oss. Vi kanske känner oss mindre värda, mindre viktiga och mindre än alla andra i vad det nu må vara. Vi kan behöva påminna oss…
-
Ugglan
Ugglan har associerats med visdom, lärande och gudomlighet sedan gammalt. Den är också en nattvarelse. Den är ljudlös och mycket vaksam och försiktig. De hedniska gudinnorna Mari och Lilith var nästintill sammankopplade med ugglan. I den grekiska och romerska mytologin så var Athena och Minerva det också. Athena kunde avbildas med ett ansikte av en uggla. Indianerna har kallt ugglan för nattörnen. Ugglan anses ha en kraftfull magi. Den dyker upp med budskap i drömmar, meditation och visar sig även fysiskt med sin egen närvaro. Den är en utomordentlig vägledare. Pålitlig. Ugglan ses som en himmelens gestalt och står för frihet, magi, visdom, dimensionsfärder, lärande och som följeslagare. Den ser i…
-
Chakra blockeringar
En snabbkoll av vilka chakran som stoppar upp energiflödet är att kika på symtom. En blockering i rotchakrat brukar visa sig i form av förstoppning och en otrygghetskänsla inombords. Röd Jaspis är baschakrats sten. Den förankrar energi, renar och stärker. Den hjälper till att lösa upp blockeringar och avgiftar kroppens reningsorgan. Därefter kommer navelchakrat, eller sakralchakra som den också kallas. En blockering här skapar smärta i kroppen av olika slag. Låg sexualdrift och bristande kreativitet. Chakrat ligger precis nedanför naveln. Karneol används för energiflödet. Den vitaliserar, jordar och ökar blodtillförseln till kroppen. Ökar ditt mod, stillar dina tankar och ditt sinne och du får mer koncentrationsförmåga. Solar plexus är nästa…
-
Tillit är en dygd
Vad finns där för handlingar som du vill få gjorda? Vi har massor med måsten, borden och krav på oss själva. Både från andra men främst från oss själva. Vi planerar och planerar men bara en tiondel utförs. I mitt arbete med människor så hör jag ofta återkommande frågeställningar. Det är ingen slump att dessa frågor ofta just handlar om tilliten till sig själv. Vi litar inte fullt ut på våra egna beslut helt enkelt. Tillit är verkligen en dygd. Då menar jag inte den tillit man vanligtvis mest pratar om, den gentemot andra människor. Nej, det jag syftar till här och nu är tilliten till oss själv. Litar vi…
